จุดเริ่มต้นของ โยโย่
เมื่อคนที่ทานยาลดน้ำหนักหยุดทานยา
พอผ่านไปซักพักก็จะกลับมาทานในระดับปกติ (บางคนก็
ตบะแตกทันที) ซึ่งโดยปกติแล้วเราจะได้พลังงานจากอาหารที่เราทานประมาณ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน
แต่ผลจากการทานยาลดน้ำหนัก
ทำให้การเผาผลาญของเราลดลงเหลือเพียงวันละ 1,200 กิโลแคลอรี
พลังงานส่วนเกินนี้จะทำให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ทำให้น้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
 |
| โยโย่ |
สรุปว่า ใครก็ตามที่ทานยาลดน้ำหนัก
เมื่อไหร่ที่กลับมาทานอาหารปกติ น้ำหนักตัวจะกลับมาเพิ่ม
(โยโย่) อย่างแน่นอน 100%
ยาหยุด คุมอาหารต่อ ไม่ช่วยอะไร อาจจะยิ่งทำลาย ยิ่งโยโย่
บางคนอาจจะได้รับการบอกกล่าวจากหมอว่า
มียาหยุดไม่ต้องห่วงโยโย่ แต่ความจริงแล้วยาหยุด
ก็คือยาตัวเดิมแต่มีปริมาณยาน้อยลง เหมือนทานยาพิษที่มีพิษน้อยลง
(แต่ต้องทานนานขึ้น) การทานยาหยุด
ไม่ได้ทำให้การเผาผลาญที่สูญเสียไปกลับคืนสู่สภาพปกติ
ตรงกันข้ามช่วงที่เราทานยาหยุด ก็จะเป็นการเพิ่ม
ช่วงเวลาทำลายการเผาผลาญของเรา จะยิ่งทำให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มง่ายขึ้นด้วย
หลายคนอาจจะใช้วิธี
พยายามควบคุมอาหารต่อหลังจากหยุดยาแล้ว โดยพยายามทานให้น้อยลง
วิธีการนี้เป็นเพียงการชะลอการโยโย่ให้ยืดออกไปเท่านั้น
เพราะว่าการเผาผลาญของร่างกายเราได้สูญเสีย
ไปแล้ว วันใดก็ตามที่เรากลับมาทานอาหารแบบปกติ
น้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นอยู่ดี
ในขณะเดียวกัน การพยายามควบคุมต่อ
จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารนานขึ้น ร่างกายเราสูญเสีย
โปรตีน (กล้ามเนื้อ) มากขึ้น ร่างกายเราก็จะยิ่งเผาผลาญน้อยลง
น้ำหนักตัวก็จะกลับมาเพิ่มง่ายขึ้น และลดลง
ยากขึ้นไปอีก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น