ตรีผลา สมุนไพรเอกในการล้างพิษ
ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลพลานามัยด้วยวิธีการธรรมชาติ
คงไม่มีใครไม่รู้จัก “ตรีผลา” สมุนไพรที่รวมเอาผลไม้
3 ชนิด ได้แก่ มะขามป้อม สมอไทย
และสมอพิเภกมาหมักรวมกัน จนได้เป็นสมุนไพรน้ำที่มีรสชาติออกจะฝาดๆ เฝื่อนๆ
อยู่สักหน่อย
เรามักได้ยินได้ฟังต่อๆ กันมาว่า สมุนไพรตรีผลาสรรพคุณช่วยกำจัดไขมันพอกตับ บางครั้งก็ได้ยินว่าตรีผลา สามารถฆ่ามะเร็งได้ด้วย
ความจริงแล้วผลดีของตรีผลา มีมากมายขนาดไหน
เราก็ไม่สามารถอธิบายได้ครอบคลุมทั้งหมด
แต่เราจะขอพูดถึงอรรถประโยชน์ของสมุนไพรตรีผลาแคปซูลในแนวคิดที่เห็นที่เด่นชัดที่สุด
(และเป็นที่ยอมรับกันในแนวทางการแพทย์อายุรเวท ผู้ให้กำเนิดตรีผลา) ในฐานะ “ราชาแห่งการปรับสมดุลธาตุและการล้างพิษ”
ก็แล้วกัน
ตรีผลา
ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ธาตุน้ำ 3 ชนิด ได้แก่ มะขามป้อม สมอไทย
สมอพิเภก จึงเป็นสมุนไพรที่การแพทย์อายุรเวทยกย่องให้เป็น
สมุนไพรที่โดดเด่นในด้านการปรับสมดุลธาตุ
สามารถทะนุถนอมและฟื้นฟูร่างกายองค์รวมทุกระบบให้แข็งแรง และทำงานประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพ
สรรพคุณโดดเด่น-การล้างพิษ
โดยทั่วไปแล้ว
การใช้ตรีผลาในวิธีการแพทย์อายุเวท จะใช้เพื่อการปรับปรุงระบบ
ส่วนประกอบจากผลไม้ทั้ง 3
ชนิดนั้น ออกฤทธิ์เสริมกันในด้านการกระตุ้นให้กระเพาะอาหารทำงานได้ดี และหนุนการบีบตัวของลำไส้อย่างอ่อนโยน
ต่างจากสมุนไพรระบายชนิดอื่นๆ
ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดมวนท้อง คลื่นไส้ก่อนการขับถ่าย และ เนื่องด้วยระบบย่อยอาหาร และ ระบบขับถ่ายที่มีศักยภาพ
จะทำให้เราได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอและมีของเสียหรือพิษตกค้างในร่างกายน้อย
ถือเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี การย่อยไม่ได้และถ่ายไม่ดี
ล้วนเป็นต้นเหตุของสารพัดโรค จึงทำให้ตรีผลา
ถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรพื้นฐานในการรักษาโรคแทบทุกโรคไม่ว่าจะเป็น
โรคระบบทางเดินหายใจที่มักมีสาเหตุมาจากเมือกมันในอาหารที่เรากินแล้วไม่สามารถย่อยสลายได้หมดเกาะตัวตามผนังลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีไม่สามารถอาศัยอยู่ได้ จนภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ อาการสารอาหารในเลือดน้อย เนื่องจากลำไส้มีของเสียสะสมตกค้างอุดกั้นจนไม่สามารถดูดซึมสารของกินไปเลี้ยงร่างกายได้ดีเท่าที่ควร หรือแม้กระทั่งโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจ
ตรีผลาก็สามารถช่วยป้องกันหรือเบาบางอาการของโรคได้เช่นกัน
เนื่องจากสารสำคัญที่มีอยู่ในผลไม้ทั้ง 3 ชนิด
ล้วนมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูง
สรรพคุณของผลไม้สมุนไพรทั้ง 3
ชนิดในพิกัด “ตรีผลา”
สรรพคุณทางอายุรเวทของมะขามป้อมคือ ช่วยปรับสมดุลของปิตตะ
(ธาตุไฟ) ส่งเสริมการทำงานของตับและระบบภูมิคุ้มกัน
ชาวฮินดู เรียกมะขามป้อมว่า Amla ซึ่งแปลว่าพยาบาล
หรือ แม่ แสดงให้เห็นว่าผลไม้ชนิดนี้ ได้รับการยกย่องในคุณสมบัติทางยาอย่างมาก
ชาวอินเดียโบราณยกย่องว่า “มะขามป้อมเป็นหนึ่งในสุดยอดยาอายุวัฒนะ”
สามารถเอาใจใส่ดูแลได้ทั้งสมอง สายตา ผิวพรรณ ผม บำรุงโลหิต
บำรุงอวัยวะองค์รวมทั้งภายนอกและภายใน อีกทั้งยังช่วยขับน้ำเหลืองเสียได้อีกด้วย
จากการวิจัยพบว่า มะขามป้อม
เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก
และในผลของมะขามป้อมเองยังมีสารป้องกันการเกิดปฏิกิริยาที่ทำให้วิตามินซีเสื่อมสลาย
จึงทำให้เป็นผลไม้ที่สามารถเก็บได้นานโดยสูญเสียวิตามินซีน้อยมาก
ต่างจากผลไม้ชนิดอื่นๆ
นอกจากนี้ ผลมะขามป้อมยังมีสารในกลุ่มแทนนิน
ได้แก่ เอมบริคานิน เอ และ บี (emblicanin a and b) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ดี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ
กำจัดพิษโลหะหนัก และยังได้มีการทดลองที่ทำให้พบว่า
สารสกัดจากมะขามป้อมมีฤทธิ์ลดไขมันในเลือดได้ทั้งในสัตว์ทดลอง และมนุษย์อีกด้วย
คุณสมบัติทางอายุรเวทของสมอพิเภก คือ
บำรุงและช่วยลดการเกิดอาการผิดปกติต่างๆ ของกผะ (ธาตุดินและธาตุน้ำ) ในกาย เช่น
ส่งเสริมการทำงานและลดความเสี่ยงในการก่อโรคของทางเดินปัสสาวะ ช่วยขับนิ่ว และยังช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
ในประเทศพม่า
นิยมทานผลแห้งของสมอพิเภกกับน้ำผึ้งเมื่อมีอาการไอ ผลอ่อนนิยมใช้เป็นยาระบาย
ในขณะที่ผลแก่ นิยมใช้เป็นยาแก้ท้องเดิน
นอกจากนี้ สมอพิเภกยังมีคุณวุฒิบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต บำรุงธาตุ ในบัญชียาจากสมุนไพร ตามประกาศคณะกรรมการแห่งชาติด้านยา ก็ปรากฏมีการใช้สมอพิเภกเพื่อเข้ายารักษาพยาบาลกลุ่มอาการของระบบไหลเวียนโลหิต และใช้เป็นหนึ่งในเครื่องยาของ “ตำรับยาหอมนวโกฐ” ซึ่งใช้เป็นยาแก้ลม
บำรุงหัวใจ
สรรพคุณทางอายุรเวทของสมอไทย คือ
บำรุงระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และการดูดซึมสารอาหาร บำรุงตับ
ส่งเสริมการขับน้ำดีให้มีประสิทธิภาพ และเนื่องจากความพิเศษเหนือสมุนไพรอื่นของสมอไทย
ที่มีทั้งรสยาเปรี้ยวและฝาดผสานกัน ใช้เป็นทั้งยาระบาย
หรือใช้เพื่อระงับการถ่ายก็ได้
ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อแก้ไขภาวะลำไส้แปรปรวน
แก้อาการท้องผูกหรือท้องเสียง่ายได้ผลดี
ภาษาแพทย์แผนไทย เรียกสมุนไพรประเภทนี้ว่า “รู้ปิดรู้เปิด” มีตำนานกล่าวว่า ในสมัยพุทธกาล
เมื่อพระพุทธทรงเจ้าประชวร หรือพระภิกษุมีอาการอาพาธ
มักเสวยหรือฉันผลสมอไทยเป็นยาหลัก จนได้รับยกย่องว่าเป็น “พุทธโอสถ” และชาวอินเดียยังถือว่า สมอไทย
เป็นหนึ่งในราชาแห่งสมุนไพรเช่นเดียวกับมะขามป้อมอีกด้วย
ใน “ตำราจารกะ สัมหิตา” หนึ่งในตำราวิทยาศาสตร์โบราณด้านสุขภาพของหลักสูตรการแพทย์อายุรเวทได้อธิบายไว้ว่า
ควรทานสมอไทยร่วมกับมะขามป้อมเป็นประจำ
เพื่อล้างพิษและแก้ไขอนามัยร่างกายและจิตใจจากภายใน
ผลอ่อนสมอไทย มักถูกใช้เป็นยาระบาย
แก้โลหิตในท้อง แก้น้ำดี
ส่วนผลแก่ใช้แก้ไข้ขับเสมหะ แก้จุกเสียด บำรุงร่างกาย เนื้อไม้แก้บิด
แก้ท้องผูก แก้หืดไอ ส่วนเปลือกต้นต้มดื่มบำรุงหัวใจ ขับปัสสาวะ
จัดเป็นสมุนไพรครอบจักรวาล กระทั่งมีคำกล่าวว่า “หากใครไม่มีแม่คอยดูแล
มีแค่สมอไทยก็ไม่ต้องห่วงในเรื่องสุขภาพแล้ว”
ไม่ว่าจะเป็นการแพทย์แผนไทย แผนจีน อินเดีย
หรือ การแพทย์แผนปัจจุบันก็ตาม ต่างให้การยอมรับว่า สาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดโรค
ร้อยละ 5 เท่านั้น ที่เป็นผลจากกรรมพันธุ์ อีกร้อยละ 95
เป็นผลมาจากการทานอาหารและการดำรงชีวิตทั้งสิ้น
การรับสิ่งมีประโยชน์เข้าร่างกาย คือ อาหาร
ต้องสอดคล้องกับการระบายขยะตกค้างจากอาหารออกจากร่างกาย คือ การขับถ่าย หากทั้ง 2
ระบบนี้ทำงานได้ดี สุขภาพร่างกายก็จะดีตามไปด้วย
“ตรีผลา” ซึ่งมีสรรพคุณเด่นในด้านการปรับปรุงและฟื้นฟูระบบย่อย-ดูดซึมอาหารและระบบขับถ่าย จึงถูกนำมาใช้บ่อยกว่าสมุนไพรอื่นๆ
ในแนวทางการรักษาโรคแบบอายุรเวท
เพราะเมื่อระบบย่อยอาหาร
และระบบขับถ่ายทำงานประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารเต็มที่
ขยะตกค้างที่ก่อให้เกิดแก๊สและสารพิษในร่างกายก็ลดน้อยลง
สุขภาพจึงได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาแข็งแรงได้ดีขึ้น
สรุปคุณประโยชน์ของตรีผลา ดังนี้
- ด้วยส่วนประกอบที่ได้จากสมุนไพรตรีผลา ช่วยให้กล้ามเนื้อ เซลล์ เม็ดเลือดและอวัยวะต่างๆ เก็บกักน้ำได้ดีขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น นำพาสารอาหารไปเลี้ยงร่างกาย และนำของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
- สมุนไพรในตรีผลาทั้ง 3 ชนิดมีฤทธ์เสริมกันในการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ จึงช่วยแก้ไขอาการท้องอืดเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก รวมถึงโรคลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูกสลับท้องเสียได้ดี
- ตรีผลามีสรรพคุณด้านการล้างพิษ
และขับขยะตกค้างในลำไส้ได้ดี หากทานเป็นประจำจะทำให้ลำไส้สะอาดขึ้น
เมือกมันในลำไส้น้อยลง
ส่งผลให้จุลินทรียที่ดีในลำไส้สามารถอาศัยและขยายจำนวนประชากรได้มากขึ้น
เป็นผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
จึงมีส่วนช่วยในการแก้ไขอาการที่เกิดจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น
ภูมิแพ้ทางเดินหายใจได้ดี
- สารต้านอนุมูลอิสระสูง
ในพิกัดยาตรีผลาประกบด้วยผลไม้ 3 ชนิดซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ช่วยบำรุงสุขภาพองค์รวม และมีส่วนในการช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคแห่งความเสื่อมต่างๆ
เช่น โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ โรคตับเสื่อมรวมทั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้
- สรรพคุณเพียงเท่านี้
ก็น่าจะเพียงพอแล้วสำหรับการเลือกตรีผลามาเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพให้ตนเองและคนที่ท่านรัก
ที่สำคัญ เราควรทานสมุนไพรพื้นบ้านที่ปู่ย่าตาทวดของเราทานเป็นอาหารกันมานานนมโดยไม่เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพ
น่าจะดีกว่ากินอาหารเสริมสังเคราะห์จากเคมีที่กายของเรานั้นไม่คุ้นชิน
โดยเฉพาะตับที่มีหน้าที่มากมายอยู่แล้ว
อย่าเพิ่มภาระให้ตับต้องเหนื่อยคอยกำจัดเคมีส่วนเกินออกจากร่างกายอีก
ตรีผลาทานไม่ยากอย่างที่คิด “ตรีผลาทานได้ทุกเพศทุกวัย”
เนื่องจากตรีผลาที่มีจำหน่ายส่วนใหญ่จะเป็นตรีผลาแบบน้ำ
ซึ่งอาจจะทำใจรับประทานลำบากกันสักหน่อยสำหรับผู้ที่ไม่เคยรับประทานยาสมุนไพร
แถมไม่เคยรับประทานยาน้ำ
ในปัจจุบันผูผลิตจึงผลิตตรีผลาในแนวทางแคปซูลออกมาจำหน่ายกันเป็นทางเลือกเพิ่มขึ้น
แต่การรับประทานตรีผลาให้ได้ประโยชน์สูงสุด
เรายังคงแนะนำว่าควรทานตรีผลาแบบน้ำที่ใช้กระบวนการหมักจะดีที่สุด
เนื่องจากการหมักในระยะเวลาที่เหมาะสม
จะสามารถสกัดสารสำคัญของสมุนไพรให้ออกมาอย่างนิ่มนวลโดยที่โครงสร้างโมเลกุลของสารอาหารถูกรบกวนน้อยที่สุด
สารสำคัญยังคงอยู่อย่างปราศจากข้อเสียที่สุดเมื่อเทียบกับวิธีสกัดแบบอื่นๆ
อีกทั้งในระหว่างการหมักผลไม้อย่างถูกวิธีและสุขลักษณะ
จะก่อให้เกิดจุลินทรีย์ที่ดีและเอนไซม์ที่มีคุณประโยชน์เป็นจำนวนมาก
และการหมักก็ไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีเหมือนการสกัดแบบอื่นอีกด้วย
การรับประทานตรีผลาแบบหมักจึงให้ผลประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย
หากจะให้รับประทานได้ง่ายขึ้นก็เพียงแค่เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย
หรือเจือจางด้วยน้ำก็รับประทานได้ง่ายขึ้นแล้ว…..
Line ID @thaiherbweb (มีตัว@นำหน้า)
เบอร์โทร 0973199029, 0805842717, 021387031, 0863515214
