ใบมะขามแขก

ใบมะขามแขก
ระบายท้อง ถ่ายพิษอุจจาระเป็นมูก ถ่ายน้ำเหลือง ถ่ายพิษไข้ ถ่ายโรคบุรุษ ถ่ายพยาธิ แก้ริดสีดวงทวาร

ซื้อได้ที่ thaiherbweb.com
ติดต่อสอบถาม
โทร : 080-5842717 / 086-3515214 / 097-3199029
E-mail : thaiherbweb@gmail.com

ส้มแขก

ส้มแขก Garconia atroviridis / HCA คือ สารสกัดธรรมชาติจากผลส้มแขกของไทย ให้สารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด หรือ เอชซีเอ ที่มีปริมาณสูงสุดในโลก (มากกว่า 70%) และละลายน้ำได้ 100% ร่างกายจึงดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ทำให้ยับยั้งการนำน้ำตาล จากอาหารประเภท แป้ง ข้าว และน้ำตาล ไม่ให้เปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมตามร่างกายแต่จะนำไปใช้เป็นพลังงานของร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่นไม่อ่อนเพลีย และ เมื่อในกระแสเลือดไม่ขาดน้ำตาล ก็จะทำให้ความรู้สึกหิวอาหารลดลง ไปด้วย ขณะเดียวกัน ก็ จะนำไปสะสมเป็นพลังงานสำรองในรูปของไกลโคเจนที่ตับ ทำให้ร่างกายรับรู้ว่ามีพลังงานสำรองเพียงพอ ทำให้ไม่รู้สึกหิวมาก นอกจากนี้ ยังมีผลไปกระตุ้น ให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมออกมาใช้เป็นพลังงานทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ลดลง ซึ่งจะมีผล ทำให้รูปร่างดีขึ้น

จากการนำสารสกัดจากผลส้มแขกมารับประทานเพื่อให้น้ำหนักลดลง พบว่าน้ำหนักตัวอาจจะไม่ลดลงเร็วมากนัก ประมาณ 1 กิโลภายใน 3-4 อาทิตย์ แต่รูปร่างจะดีขึ้น เอว(พุง) ลดลง ความอึดอัดลดน้อยลง เนื่องจากไขมันมีน้ำหนักเบากว่ากล้ามเนื้อ ( แต่ถ้าร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อก็จะเกิดการอ่อนแอและโรคแทรกซ้อนได้ง่าย) 

ผลพลอยได้  เมื่อหยุดส้มแขกแล้วจึงมักจะไม่กลับมาอ้วนอีก

ซื้อได้ที่ thaiherbweb.com
ติดต่อสอบถาม
โทร : 080-5842717 / 086-3515214 / 097-3199029
E-mail : thaiherbweb@gmail.com

สมุนไพรแช่เท้า

โรค เท้าเหม็น คุณเป็นหรือเปล่า (First)

          โรคเท้าเหม็น (Pitted Keratolysis) เป็นโรคที่พบมากในเขตร้อน พบได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ผู้ชายและผู้หญิง แต่ เท้าเหม็น จะพบได้บ่อยในผู้ชาย เพราะจะมีเหงื่อออกที่ฝ่าเท้ามากกว่า และผู้ชายมักสวมถุงเท้าอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้เกิดการหมักหมมบริเวณเท้า
        คนเป็นโรค เท้าเหม็น หากสังเกตก็จะเห็นหลุมเล็ก ๆ ที่ฝ่าเท้า บางครั้งหลุมอาจรวมตัวกันเป็นแอ่งเว้าตื้น ๆ มักพบตามฝ่าเท้าที่รับน้ำหนัก และที่ง่ามนิ้วเท้า

          อาการที่แสดงออกมาของโรค เท้าเหม็น คือ ร้อยละ 90 เท้ามีกลิ่นเหม็นมาก ร้อยละ 70 คือ เวลาถอดถุงเท้าจะรู้สึกว่าถุงเท้าติดกับฝ่าเท้า ส่วนอาการคันนั้นพบได้น้อยเพียง ร้อยละ 8 เท่านั้น

  วิธีการรักษาโรค เท้าเหม็น

          1. พยายามทำให้เท้าแห้งอยู่เสมอ โดยอาจใช้แป้งฝุ่นฆ่าเชื้อโรยที่เท้า หรือยารักษาสิว (Benzoyl Peroxide) ก็นำมาใช้ได้เช่นกัน นอกจากนั้นก็อาจใช้ยาปฏิชีวนะ หรือยาฆ่าเชื้อราชนิดทาก็ได้

         2. โบทอกซ์ที่ใช้แพร่หลายกันในเรื่องการลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ก็สามารถนำมาใช้รักษาโรคเท้าเหม็นได้ด้วย โดยการฉีดโบทอกซ์เข้าไปที่ฝ่าเท้าเพื่อลดเหงื่อที่ออกมากๆ ประมาณ 6-12 เดือน ก็จะเห็นผล (วิธีการนี้มีค่าใช้จ่ายที่สูงมาก 10,000-20,000 ต่อครั้ง)

          3. การใช้ไอออนโตเพื่อลดเหงื่อ ซึ่งเป็นวิธีการที่ปฏิบัติกันมากว่าเจ็ดสิบปีแล้ว โดยทำบริเวณที่มีเหงื่อให้เหงื่อออกมาครั้งละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จนเหงื่อที่ออกลดลงเป็นปกติ วิธีนี้ไม่เจ็บ ไม่แพง แต่ก็ไม่นิยมในบ้านเรา

          4. แช่เท้าในน้ำล้างเท้าผสมสูตรระงับกลิ่นทุกวัน โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที
ซื้อได้ที่ thaiherbweb.com
ติดต่อสอบถาม
โทร : 080-5842717 / 086-3515214 / 097-3199029
E-mail : thaiherbweb@gmail.com

สมุนไพรบำรุงไต

บำรุงไต

สมุนไพรบำรุงไต  ช่วยแก้ไตอักเสบ ขับปัสสาวะ บำรุงไต ประกอบด้วย เกล็ดนาคราช  แชกูปัง ปักคี่ ซีทอย เล็งกุก เหง้าสัปปะรด หญ้าหนวดแมว รากหญ้าคา และอื่นๆอีกประมาณ 40 ชนิด

อาการ คนไข้ไตอักเสบเรื้อรัง จะปรากฎความดันโลหิตสูงขึ้น จำนวนไข่ขาวในปัสสาวะลดลง อาการบวมอาจลดลง คนไข้จะมีอาการปวดศีรษะ หายใจสั้น หัวใจสั่น มีโรคหลอดโลหิตแดงแข็งหรืออุดตัน ในที่สุดคนไข้จะเกิดหัวใจวาย อาการปัสสาวะเป็นพิษ และถึงแก่กรรมในที่สุด
ซื้อได้ที่ thaiherbweb.com
ติดต่อสอบถาม
โทร : 080-5842717 / 086-3515214 / 097-3199029
E-mail : thaiherbweb@gmail.com

สมุนไพรหญ้าปักกิ่ง ยับยั้งเซลล์มะเร็ง

หญ้า ปักกิ่ง  

             หญ้าปักกิ่งเป็นหญ้าจากมณฑลสิบสองปันนาของจีน จากการศึกษาวิจัย ทางวิทยาศาสตร์มาสนับสนุน พบว่าหญ้าปักกิ่งมีฤทธิ์กระตุ้น ภูมิคุ้มกันให้ แข็งแรง และ ต่อต้านเซลล์มะเร็ง พวกมะเร็งลำไส้ใหญ่ และ มะเร็งเต้านม แต่ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถรักษามะเร็งได้ทุกชนิด แต่น่าจะเป็น ประโยชน์ต่อผู้ป่วยมะเร็งบางชนิด โดยทำให้คุณภาพชีวิตผู้ป่วยดีขึ้น และ ช่วยให้ผู้ป่วยมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น พบ ว่าหญ้าปักกิ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นประโยชน์ในการรักษามะเร็งได้ เนื่องจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่า สารในหญ้าปักกิ่ง แสดงฤทธิ์ยับยั้งปานกลางต่อเซลล์มะเร็งเต้านม และเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ ยังแสดงผลปรับระบบภูมิคุ้มกันด้วย 

อ่านเพิ่มเติมได้ที่: http://www.thaiherbweb.com/product/223227/%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B8%9B%E0%B8%8B%E0%B8%B9%E0%B8%A5.html

โทร 080-5842717  / 086-3515214 / 097-3199029

ท้องผูกเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ควรวางเฉย

                            ท้องผูกเรื่องเล็กๆ ที่ไม่ควรวางเฉย

         ท้องผูก ทั่วไปหมายถึง อาการถ่ายอุจจาระน้อยครั้งกว่าปกติ และถ่ายลำบาก หรือเป็นก้อนแข็ง (ต้องใช้แรงเบ่งมากกว่าปกติ หรือต้องใช้นิ้วแคะออก)
         ส่วนใหญ่มักมีสาเหตุ มาจากพฤติกรรม สุภาพที่ไม่เหมาะสม หรือการใช้ยาบางชนิด หรือจากการใช้ยาระบายชนิดกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้เป็นประจำ หรือจากภาวะการเจ็บป่วยต่างๆ หากปล่อยไว้นานเข้าอาจมีผลแทรกซ้อนของอาการท้องผูก ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารหรือมะเร็งลำไส้ได้

          ข้อปฏิบัติตนเมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวาร

  1. รับประทานอาหารที่มีกากใยมากๆ
  2. หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนานๆ
  3. ถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา
  4. หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระ
  5. สามารถประคบเย็นได้เมื่อเริ่มต้นมีอาการปวด
  6. หลีกเลี่ยงการใช้ยาระบายที่ระคายเคือง
  7. นั่งแช่ใน hot sit baths วันละ 1-2 ครั้ง นาน 20-30 นาที
  8. ซับทวารหนักเบาๆแทนการเช็ดถู
  9. ไม่ถ่ายอุจจาระนานเกินไป
  10. ควบคุมอาการท้องเสีย
  11. ถ้ามีเลือดออกนานเกิน 1 สัปดาห์ หรือผู้ป่วยอายุมากกว่า 40 ปี ควรแนะนำให้ไปพบแพทย์ เพราะอาจมีโรคอื่นร่วมด้วย

 อ่านต่อได้ที่ : thaiherbweb.com
                    l

ระวัง! หวาน...อันตราย

       

            ความหวานเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบโดยเฉพาะคนที่ติดหวาน แม้อาหารคาวของไทย ในปัจจุบันยังมีการเติมรสหวานด้วย อาหารหวานที่กินมักมีน้ำตาลเป็นส่วนผสม น้ำตาลจัดเป็นอาหารที่ให้พลังงานแต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการน้ำตาล 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลลอรี่เช่นเดียวกับอาหารในกลุ่มข้าว แป้ง
แต่การกินอาหารกลุ่มข้างแป้งนอกจากจะได้พลังงานแล้วยังได้สารอาหารอื่นด้วย ปัจจุบันคนไทยติดหวานจากการกินน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นทุกปี
            น้ำตาลส่วนใหญ่ที่กินแฝงมากับเครื่องดื่มต่างๆที่มักมีรสหวานเช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ นมรสต่างๆ ขนมขบเคี้ยว รวมทั้งเบเกอรี่ทุกชนิด รวมทั้งการเติมน้ำตาลในอาหารคาวประเภทก๋วยเตี๋ยวและข้าวผัด ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น โดยไม่จำเป็น
            นอกเหนือจากพลังงานจากอาหารในแต่ละมื้อ ทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ยาก อีกทั้งการกินน้ำตาลล้นเกินไปจะส่งให้เกิดโรคที่เป็นภาระต่อตัวเอง ต่อครอบครัว และคนรอบข้าง   ผลเสียของการทานหวานเกินจำเป็นจะทำให้เราสามารถเป็นโรคต่างๆ ดังนี้
- โรคฟันผุ
- โรคอ้วน
- โรคเบาหวาน
- ภาวะไขมันในเลือดสูง
- ร่างกายสูญเสียวิตามินบี
           ดังนั้นจึงไม่ควรกินน้ำตาลอย่างพร่ำเพรื่อเพราะจะทำให้ติดหวานและเป็นโรคต่างๆ ได้โดยง่าย

อดอาหารกับการลดน้ำหนัก

การอดอาหารกับการลดน้ำหนัก
      คนเรามักจะเข้าใจว่าการที่เราจะลดน้ำหนักได้นั้นจะต้องงดอาหารทานให้น้อยจึงจะลดได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วการจะลดน้ำหนักนั้นเราจะต้องคุมปริมาณของสารอาหารที่ร่างกายได้รับ หรือการคุมแคลลอรี่ จึงจะทำให้การลดน้ำหนักเห็นผลและลดได้จริง

ความหิวของคนเราเกิดจากความต้องการ “สารอาหาร” เพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้ปกติ

ฉะนั้นหากเราให้ “สารอาหาร” ที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอ เราก็จะไม่

รู้สึกหิว แต่หากเราให้ “สารอาหาร” ที่ร่างกายต้องการไม่ครบถ้วน ไม่เพียงพอ เราก็จะรู้สึกหิว

             จากความเข้าใจทั้งหมดจึงทำให้เราสามารถสรุปได้ว่า หากเราต้องการลดน้ำหนัก สิ่งที่เราต้องการ

ควบคุมไม่ใช่เรื่องการควบคุมอาหาร แต่เป็นการควบคุมแคลอรี (พลังงาน) ของอาหาร  ไม่ว่าเราจะทานอาหารอะไรก็ตามแล้วได้พลังงานน้อยกว่าพลังงานที่เราใช้ น้ำหนักของเราก็จะลดลง

พลังงานมากอาจจะไม่อิ่ม

พลังงานมากอาจจะไม่อิ่ม

อาหารบางประเภทแม้ว่าจะให้พลังงานสูง แต่มีสารอาหารน้อยมาก เช่น “น้ำอัดลม” มีน้ำตาลและ

พลังงานสูงมาก (ประมาณ 150 กิโลแคลอรีต่อกระป๋อง) แต่มี “สารอาหาร” น้อยมาก (แทบจะไม่มีเลย)

อาหารประเภทนี้หากเราทานในปริมาณมาก เราจะแน่นท้อง แต่เราจะไม่อิ่มหรืออิ่มไม่นาน เพราะว่า

เราได้สารอาหารไม่เพียงพอ

ซึ่งผลเสียก็คือ การที่เราได้พลังงานมากจะทำให้เราอ้วนได้ง่าย (ลดลงยาก) และการที่ทานแล้วไม่อิ่ม

ก็ทำให้เราต้องทานเพิ่ม ก็ยิ่งทำให้เราอ้วนง่าย และลดน้ำหนักยากขึ้น

                ในทางตรงกันข้าม อาหารบางประเภทแม้ว่าจะให้พลังงานไม่มากแต่ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ ซึ่ง

แม้ว่าเราจะทานในปริมาณที่ไม่มากจนแน่นท้อง แต่เราก็อิ่มได้เพราะได้สารอาหารเพียงพอ เช่น ข้าว 1 จาน

แกงจืดมะระสอดไส้หมูสับ 1 ถ้วย ได้พลังงานประมาณ 290 กิโลแคลอรี แต่ได้สารอาหารที่ครบ 5 หมู่ ได้

พลังงานต่ำกว่าแต่อยู่ท้องได้นานกว่าทานขนมปัง 4 แผ่น เราก็จะลดน้ำหนักได้ง่ายกว่า เพราะได้พลังงาน

ต่ำกว่าและไม่ต้องทานอะไรเพิ่ม

สนในอ่านต่อได้ที่ https://www.thaiherbweb.com

เกลือแร่คืออะไร

เกลือแร่ หรือ แร่ธาตุ (Minerals) และเป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน ร่างกายต้องการในปริมาณไม่มาก แต่ก็ขาดไม่ได้ โดยเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในด้านการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและควบคุมการทำงานของส่วนต่างๆ ในร่างกาย ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อในทุกๆ อวัยวะ ช่วยควบคุมการทำงานฮอร์โมน และรักษาสมดุลของกระบวนการออสโมซิส และมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำหน้าที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์ เนื้อเยื่อและเส้นประสาท รวมไปถึงเอนไซม์ ฮอร์โมน และวิตามิน โดยร่างกายของเราจะมีเกลือแร่อยู่ประมาณ 4% ของน้ำหนักตัว พบได้ในอาหารจะมีอยู่ด้วยกันประมาณ 60 ชนิด และที่จำเป็นต่อร่างกายมีประมาณ 17 ชนิด มีอยู่ในร่างกายและในอาหารที่เรารับประทาน

เสียเงินเสียเวลาเปล่ากับยา ลดนำ้หนัก ลดความอ้วน

เสียเงินเสียเวลาเปล่ากับยา ลดนำ้หนัก ลดความอ้วน

                จากข้อมูลทั้งหมด คงทำให้เราตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ว่าเราควรเสียเงินซื้ออาหารเสริมมาทานหรือไม่

แม้ว่าราคาอาจจะไม่แพงมาก แต่หากมันแทบไม่ช่วยอะไรเราเลย ไม่ว่าราคาจะถูกแค่ไหน ก็ถือว่าไม่คุ้ม

ทั้งสิ้น

                ขออนุญาตพูดตามตรงว่า หากอาหารเสริมที่เราทานวันละไม่กี่เม็ด ในราคาหลักร้อยหรือหลักพัน

ต้นๆ สามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้จริง ป่านนี้คงจะผอมกันไปทั้งโลกแล้ว เพราะอาหารเสริมเหล่านี้

สามารถหาซื้อได้ง่ายและทานง่าย

                ถ้าเราอยากผอมจริงๆ เราคงต้องยอมรับความจริงดังกล่าว แล้วเลิกหวังลมๆ แล้งๆ ว่าจะลดน้ำหนัก

ด้วยวิธีที่ถูก ง่าย และดี (เพราะมันไม่มี)

                นอกจากนี้ การออกกำลังกายควบคู่กับการลดน้ำหนัก ยังจะช่วยให้ร่างกายเราสามารถรักษาปริมาณ

กล้ามเนื้อและระดับการเผาผลาญให้คงที่หรือเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งช่วยให้การควบคุมน้ำหนักหลังจากลดน้ำหนัก

เสร็จแล้ว เป็นเรื่องง่ายขึ้น

การทานยาลดน้ำหนักจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับหัวใจ ในขณะที่การลดน้ำหนัก

แบบนี้ทำให้ร่างกายเรามีโอกาสสูญเสียกล้ามเนื้อหัวใจ (ซึ่งก็คือโปรตีน)  ได้เช่นกัน เมื่อหัวใจต้องทำงาน

หนักขึ้นในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจมีน้อยลง  ตอนจบของละครเรื่องนี้อาจเป็นเหมือนข่าวร้ายที่ได้ยกตัวอย่าง

มาก็เป็นได้

                นอกจากนี้การทานยาลดน้ำหนักจะทำให้ร่างกายเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งจะทำให้

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กระดูกพรุน กล้ามเนื้ออ่อนแอ ผิวพรรณไม่สดใส แก่ก่อนวัย

ตอนจบของละครเรื่อง ยาลดน้ำหนัก ลดความอ้วน และ โยโย่

ตอนจบของละครเรื่อง ยาลดน้ำหนัก ลดความอ้วน และ โยโย่

                ละครฉากนี้เราจะเห็นคนที่พยายามลดน้ำหนักด้วยการทานยาลดน้ำหนัก ผลที่ได้ก็คือการทาน

ครั้งแรก น้ำหนักจะลดลงพร้อมๆ กับร่างกายเผาผลาญน้อยลง หลังจากนั้นพอกลับไปทานอาหารปกติ

น้ำหนักตัวก็ค่อยๆ ขึ้นมาจนเริ่มจะเท่าเดิม (หรือมากกว่าเดิม) ก็ตัดสินใจกลับไปทานยาอีก น้ำหนักก็ลดลง

อีกพร้อมๆ กับร่างกายเผาผลาญน้อยลงกว่าเดิม

                หลังจากนั้นก็กลับไปใช้ชีวิตปกติจนน้ำหนักเพิ่มแล้วก็กลับไปทานยาอีก วนเวียนแบบนี้จนร่างกาย

เผาผลาญน้อยมาก ถึงตอนนี้แม้จะกลับไปทานยาลดน้ำหนักหรือทานอาหารให้น้อยลง น้ำหนักก็ไม่ลดลง

แล้ว ไม่ว่าจะทานน้อยแค่ไหนน้ำหนักก็มีแต่เพิ่ม (จบแบบไม่แฮปปี้เอ็นดิ้ง)

	ที่น่ากลัวที่สุดก็คือ การทานยาลดน้ำหนักจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับหัวใจ ในขณะที่การลดน้ำหนัก แบบนี้ทำให้ร่างกายเรามีโอกาสสูญเสียกล้ามเนื้อหัวใจ (ซึ่งก็คือโปรตีน)  ได้เช่นกัน เมื่อหัวใจต้องทำงาน หนักขึ้นในขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจมีน้อยลง  ตอนจบของละครเรื่องนี้อาจเป็นเหมือนข่าวร้ายที่ได้ยกตัวอย่าง มาก็เป็นได้                 นอกจากนี้การทานยาลดน้ำหนักจะทำให้ร่างกายเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งจะทำให้ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กระดูกพรุน กล้ามเนื้ออ่อนแอ ผิวพรรณไม่สดใส แก่ก่อนวัย